hiromi

自炊をするうえで、調味料の選び方はとても重要です。特に限られた予算でやりくりする場合、必要な調味料を揃えておけば、毎日の料理がグッと楽になります。今回は、私たち夫婦が普段使っている調味料リストをご紹介します。このリストがあれば、ほとんどの料...

節約しながらもおいしい食事を作ることは、工夫次第で楽しいものです。今回は、フライパンと片手鍋、電気炊飯器という限られた調理器具を使って、塩とコンソメで作る「豆パスタ」をご紹介します。栄養バランスも考えたこのレシピは、お金をかけずにお腹を満た...

母親として子育てをしていると、子供があまりに可愛くて、つい感情が高ぶってしまうことがあります。私にも、そんな経験がありました。今回は、私が2番目の夫との間にできた子供が5歳くらいのときに、愛おしさのあまりにしてしまった行動についてお話ししま...

世間から見れば「貧乏人」と思われるかもしれません。しかし、私は自分の暮らしが豊かで幸せだと心から感じています。過去には、貧乏を理由に夢を諦めたこともありましたが、今では自分なりの幸福を見つけ、自由に生きることができています。そんな「贅沢貧乏...

プレーンヨーグルトに黒砂糖やてんさい糖をたっぷりかけて食べるのが大好きです。この組み合わせは、甘さと酸味が絶妙に調和していて、まろやかな味わいが広がります。黒砂糖の甘さがヨーグルトの酸味を和らげ、ジャリジャリとした食感が楽しいです。このデザ...

異変が起きた食いしん坊の夫私の夫は、大好きな食いしん坊です。しかし、最近彼に異変がありました。あんなに食いしん坊だった夫が、食べる量が減っています。彼が今日食べたものは、玄米のりたまおにぎり2個とそのあとに飲んだブルーベリージュースだけでし...

年齢との向き合い方年齢からの逃走、というよりは年齢との闘争かもしれません。若い頃に戻りたいと思うこともありますが、それは何かを成し遂げたり、一財産築くためのものでしょう。とはいえ、私は年齢とは戦うというよりも、流されるようにただ曖昧に受け入...

産婦人科での最終診察今日は稽留流産後の産婦人科最終日でした。今月の最終日で、産婦人科通いも終わりです。経過は順調で、特に異常はありません。ただ、子宮筋腫が見つかりました。まだ小さいので、今のところは様子見でいいとのことです。赤ちゃんのことに...

夫の嫌なところ夫の嫌なところは、すぐに実行しないことです。必ず約束は守る人ですが、時間がかかるのが難点です。お皿を洗ってくれるのはありがたいのですが、「お皿を洗う」と言ったらすぐにやってほしいのです。自分も人もお皿も気持ちいいのに、夫はなか...

健康的な食生活を維持する単に「食べない」だけでは、健康的な体重管理はできません。体に悪いものは避け、健康に良いものを選んで食べることが大切です。例えば、新鮮な野菜や果物、全粒穀物、低脂肪のタンパク質などを積極的に取り入れましょう。高カロリー...