hiromi

最近、リルケとサガンの作品に再び心惹かれています。詩や文学が生活の一部に溶け込み、新しい発見やインスピレーションを与えてくれることを楽しむ方々に向けて、リルケとサガンの魅力について解説します。詩が苦手な方や、昔読んだことがあるけれど再び挑戦...

45歳になった今、私には一つの目標があります。それは、50歳までに自分の裁量範囲を定め、日々のルーティンを確立して、書くこと、読むこと、そして健康的な生活を送ることです。今はまだ走り続けていたい気持ちもありますが、50歳を見据えた自分の人生...

毛穴を目立たなくするために、高価なコスメや特別なケアが必要だと思っていませんか？実は、シンプルな生活習慣で、すっぴんでも美しい肌を手に入れることができます。本記事では、肌の内側から輝きを引き出すための習慣をご紹介します。ミネラル豊富な水を飲...

時々、突然ジャズの世界にどっぷりと浸りたくなる瞬間があります。マイルス・デイヴィスからルイ・アームストロングまで、映画音楽をきっかけにジャズへの興味を深めてきた私の音楽ライフを紹介します。ジャズのリズムに心をゆだね、映画と音楽の素晴らしさを...

毎日の生活の中で、私が特に好きな家事、それは「お洗濯」。天気の良い日に布団を干し、シーツを洗いながら、なんだか心もスッキリする。単純作業の中にこそ、何かしらの安らぎや満足感があるのかもしれません。今回は、私の毎日のお洗濯ルーティンについて、...

一生役立つ「食の知識」私が一生役立つと思うのは、やはり「食の知識」です。自分の体を知り、それに合った食事を選ぶことが健康の基本だと考えています。栄養士さんやナース、お医者さん、保健師さん、トレーナーなど、食や健康に関わる仕事をしている方々は...