夫婦

45歳で食生活を改善した結果、足の臭いが消え、肌がツルツルに。水分補給と小麦除去で健康的な変化が生まれました。

好きなものを食べながら健康的な生活を楽しむ方法をシェア！ナッツやダークチョコ、自家製ジュースを使ったヘルシーライフスタイルを紹介します。

健康的な生活を送りたい方に向けて、掃除や食事、睡眠などの基本的な生活習慣を「きちんと」整える方法をご紹介します。日々のルーティンを改善し、心と体の健康を保つための具体的なコツを解説します。

今日は、9月29日に高麗駅近くの巾着田で「曼珠沙華」（彼岸花）を観賞してきました。曇り空の下、小雨が時折降る中での訪問でしたが、その静かな雰囲気が曼珠沙華の美しさを引き立てていて、とても心が癒されました。早朝の訪問と驚きの人出朝早くから行動...

フルーツの甘い誘惑まずは、私が大好きなフルーツから。甘くてみずみずしい「ぶどう」。一粒一粒が口の中で広がる甘さに、心まで満たされます。そして「アップルマンゴー」。その濃厚な甘さ、まるでデザートのようなフルーツは、いつまでも食べ続けたいお気に...

夫の時間を大切にする夫が仕事に集中しているとき、私は邪魔をしないように心がけています。家にいるときでも、彼がリラックスしつつも仕事に集中できる環境を作ることが大切だと思っています。もちろん、彼が近くに来てくれたときは、喜びを素直に表現します...

朝食の選択肢：卵とフルーツで健康スタート朝は1日の始まりを元気に過ごすために、バランスの良い食事を心がけたいものです。ゆでたまごやいりたまごは、たんぱく質が豊富で、腹持ちも良いため朝食にはピッタリです。体を内側からサポートするために、好きな...

普通で特別な夫夫は一見、普通に見えるけど、実は「掘り出し物」な人です。そんな彼のことが本当に大好きです。結婚してから、私は男を見る目が養われたなと感じています。スキンシップやコミュニケーションもちゃんと取れているし、夫との関係には大満足です...

信頼と自信今の夫を心から信じているからこそ、私自身にも自信が持てています。つまり、裏切られないという自己への信頼があるのです。浮気をするなんて、そもそも信じられないこと。過去の結婚生活でも、私は夫たちを裏切ったことは一度もありません。これは...

センスがかたちづくられる瞬間人のセンスは、その人が普段どんな本や映画、音楽に触れているかで決まっていくと思います。好きなものに囲まれることで、自然とその人ならではの個性が作られていくのです。本や音楽など、何を選ぶかが、その人の感性を磨き、考...