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50歳が目前に迫ってきたとき、「あと5年、何ができるか」を考えると、意外とあっという間のように感じます。45歳を迎えた今、体にも心にも栄養を与え、健康的な生活を送ることが、将来の自分への最高のプレゼントになります。今回は、50歳の自分を元気...

孤独と愛を描き出す作家といえば、フランソワーズ・サガンが思い浮かびます。彼女の代表作『悲しみよこんにちは』や『ある微笑』、『ブラームスはお好き』は、若い頃には何度も手に取り、大人になった今でも新たな発見がある作品です。彼女が語る愛と孤独は、...

昭和世代のアニメファンが憧れる女性といえば、間違いなく「峰不二子」でしょう。彼女は、美しさと知性、自由を愛する心で、ルパン三世の虜にした伝説の女性です。叶姉妹も憧れるほどの魅力を持つ不二子のセリフには、女性としての力強さと自信が詰まっていま...

思わず電車の中で吹き出してしまうような本、ありますか？私が最近ハマっているのは、ピタゴラスイッチの仕掛け人・佐藤雅彦さんのエッセイ集。特に「プチ哲学」は、笑いと発見が絶妙に詰まっていて、どのページも何かしら“なるほど”と感心したり、クスッと...

毎朝3時に起きて試験勉強をしたり、大掃除で気分をリフレッシュしたりと、心と体を整えるための習慣を取り入れることは、自分の力で生きるための重要なステップです。この記事では、寝る前や朝の習慣が心に与える影響と、それを通じて生きがいを感じるための...

生活保護から自立することは簡単なことではありませんが、少しずつ目標を設定し、自分を変えることで、今の状況から抜け出すことが可能です。私も同じ道を通り、少しずつ自信を取り戻しながら成長してきました。今日は、そのプロセスと実践した具体的なステッ...

50歳を過ぎても美しい人たちは、特別なことをしているわけではないのに、どこか光り輝いて見えます。外見だけでなく、立ち振る舞いや言葉遣いからも、内側からの美しさが滲み出ているからでしょう。今回は、そんな同僚や憧れの女性たちから学んだ「美しさ」...

死を考えると、なんとも言えない怖さがこみあげてくる。子どもの頃から、時々この「死」という概念に向き合ってきた。聖書を読み、哲学に浸りながら、自分なりに死や生きる意味を探してきた。今の私は、人生をどう捉えているのだろう？行動すること、選択する...

最近、リルケとサガンの作品に再び心惹かれています。詩や文学が生活の一部に溶け込み、新しい発見やインスピレーションを与えてくれることを楽しむ方々に向けて、リルケとサガンの魅力について解説します。詩が苦手な方や、昔読んだことがあるけれど再び挑戦...

ブログ記事やYouTube用の動画制作、ボランティア関連の資料作成など、多岐にわたる活動に取り組んでいます。期日を守って進めるものもあれば、途中で中断しているものもあります。この記事では、私が最近取り組んでいることを紹介します。ブログ運営妻...