ぶどうばかりたべたい

最近、ぶどうがやめられない。お腹を壊すことがあっても、どうしても食べたい——そんな「食べたい欲」が教えてくれる、カラダと心のバランス。日々の食事と気持ちのゆらぎを記録しながら、自分をもっと大切にするヒントを綴ります。

ぶどうへの偏愛、止まらない！

近所のスーパーで、ぶどうが手頃な値段で売られていた。見つけた瞬間、迷わずカゴへ。お腹を壊すことがあっても、「いいから食べたい！」と思えるくらい、最近の私はぶどうに夢中。もしかしたら、カラダがビタミンや水分を欲しているのかも？

朝からお腹が空きすぎて、パスタをぺろり。お昼はヨーグルトとプロテインドリンク、ハイミルクチョコレート、そしてアラビアータで満腹。日によって、いや時間によって、「食べたい」がコロコロ変わるのが不思議でおもしろい。

ここ最近、体重が63kgから57kgに落ちた。でも、生理前やその後では、体重が大きく変わるのを実感。生理中はやたら塩味のせんべいが食べたくなるし、生理後にはベリーやぶどう系のフルーツに心を奪われる。不思議だけど、きっと身体の声なんだと思う。

実家の義母から送ってもらったプロポリスキャンディー。最初はクセのある味に戸惑ったけど、今ではすっかり癖になってる。喉にも優しくて、甘すぎないのがまたいい感じ。

「なんか、これが食べたい！」っていう直感、実は心や体のバランスを整えるサインかもしれません。ぶどうが好きなら、思いきり楽しんでもいい。変化する食欲や体重も含めて、自分を優しく見つめていけたら、それだけで毎日が少し豊かになります。