夫婦 二度と100キロ近くいかないために
健康的な食生活を維持する単に「食べない」だけでは、健康的な体重管理はできません。体に悪いものは避け、健康に良いものを選んで食べることが大切です。例えば、新鮮な野菜や果物、全粒穀物、低脂肪のタンパク質などを積極的に取り入れましょう。高カロリー...
夫婦 
夫婦 サヨナラだけが音楽だ
米津玄師の音楽米津玄師の『ララバイさよなら』と『さよーならまたいつか！』が特に好きです。彼の曲は何でも好きですが、『感電』も『LOSER』も好きです。『アリス』や『KICK BACK』も、すべてが素晴らしいです。文句のつけようがない音楽たち...
統合失調症 いま、目の前のことに集中する
集中することの難しさ一つ一つのことに集中することが大切だと言われますが、つい他のことに心を奪われてしまうことがあります。たくさんのことをしているようで、一日が終わると何も成し遂げていないと感じる日もあります。自分の時間の大切さ今日は休みで自...
夫婦 私に私から贈り物
百合の花束が届く昨日注文した百合の花束が今日届きます。本当に楽しみです。以前、会社の同僚に急な休みでシフトを交代したとき、ピンクのバラを十本送りました。花言葉に意味があることを知っていましたが、八本が良いのに十本しか設定できませんでした。七...
結婚 結婚する方法
自分を客観的に見る結婚するためには、まず自分を客観的に見ることが重要です。いま、あなたの目の前にあなた自身がいたら、あなたはその人と結婚したいと思いますか？自分が結婚したいと思わないのに、他人が自分を好きになるでしょうか。自分がかわいいとか...
夫婦 時間を作る方法
現代社会では、SNSやスマホの通知に追われることが多く、時間が無情に過ぎていくのを感じます。そんな中で、自分の時間を大切にし、主体的に生きるための方法を模索しています。以下では、具体的な時間の作り方と心構えについてお話しします。自分の時間を...
夫婦 なんとなく、貧乏生活
現状の生活に満足満たされています。確かにお金はあったほうがいいですが、これからお金持ちになればいいと思っています。どうにでもなるでしょう。食べることや住むこと、飲むこと、着るものなど、日々の生活に何も困っていません。東京の片隅で細々と中年夫...
夫婦 夫とご両親のこと
両親への感謝感謝の気持ちでいっぱいです。なぜなら、大好きな夫をこの世に生んでくれたお母さんとお父さんがいるからです。お母さんがいなければ、夫はこの世にいなかったわけです。そして、お父さんも同様に感謝しています。本当に二人には感謝しかありませ...
妊娠 赤ちゃんはあきらめました。
出産と育児を諦めた決断私はそれほどではありませんが、今回の稽留流産が夫にとっては非常にショックだったようで、夫の強い思いもあり、出産と育児を諦めることにしました。赤ちゃんのいる生活や、その成長を見守りながら年老いていくことは一つの望みでした...
夫婦 今日いちばんかっこよかった男の人
朝のバス停での出来事バス停でバスを待っているとき、近くのジュース販売機の脇に何日も放置されていた二本の空き缶を見かけました。そこに、空き缶の中身を捨て、多分雨水だと思いますが、その空き缶を自転車のかごに入れて走り去った男性がいました。この光...