夫婦 ヨーグルト、どうやって食べる？
プレーンヨーグルトに黒砂糖やてんさい糖をたっぷりかけて食べるのが大好きです。この組み合わせは、甘さと酸味が絶妙に調和していて、まろやかな味わいが広がります。黒砂糖の甘さがヨーグルトの酸味を和らげ、ジャリジャリとした食感が楽しいです。このデザ...
夫婦 
夫婦 大好きな食いしん坊
異変が起きた食いしん坊の夫私の夫は、大好きな食いしん坊です。しかし、最近彼に異変がありました。あんなに食いしん坊だった夫が、食べる量が減っています。彼が今日食べたものは、玄米のりたまおにぎり2個とそのあとに飲んだブルーベリージュースだけでし...
夫婦 年齢からの逃走
年齢との向き合い方年齢からの逃走、というよりは年齢との闘争かもしれません。若い頃に戻りたいと思うこともありますが、それは何かを成し遂げたり、一財産築くためのものでしょう。とはいえ、私は年齢とは戦うというよりも、流されるようにただ曖昧に受け入...
妊娠 ノンアルで朝食を
産婦人科での最終診察今日は稽留流産後の産婦人科最終日でした。今月の最終日で、産婦人科通いも終わりです。経過は順調で、特に異常はありません。ただ、子宮筋腫が見つかりました。まだ小さいので、今のところは様子見でいいとのことです。赤ちゃんのことに...
夫婦 だいすきだけど
夫の嫌なところ夫の嫌なところは、すぐに実行しないことです。必ず約束は守る人ですが、時間がかかるのが難点です。お皿を洗ってくれるのはありがたいのですが、「お皿を洗う」と言ったらすぐにやってほしいのです。自分も人もお皿も気持ちいいのに、夫はなか...
夫婦 二度と100キロ近くいかないために
健康的な食生活を維持する単に「食べない」だけでは、健康的な体重管理はできません。体に悪いものは避け、健康に良いものを選んで食べることが大切です。例えば、新鮮な野菜や果物、全粒穀物、低脂肪のタンパク質などを積極的に取り入れましょう。高カロリー...
夫婦 サヨナラだけが音楽だ
米津玄師の音楽米津玄師の『ララバイさよなら』と『さよーならまたいつか！』が特に好きです。彼の曲は何でも好きですが、『感電』も『LOSER』も好きです。『アリス』や『KICK BACK』も、すべてが素晴らしいです。文句のつけようがない音楽たち...
統合失調症 いま、目の前のことに集中する
集中することの難しさ一つ一つのことに集中することが大切だと言われますが、つい他のことに心を奪われてしまうことがあります。たくさんのことをしているようで、一日が終わると何も成し遂げていないと感じる日もあります。自分の時間の大切さ今日は休みで自...
夫婦 私に私から贈り物
百合の花束が届く昨日注文した百合の花束が今日届きます。本当に楽しみです。以前、会社の同僚に急な休みでシフトを交代したとき、ピンクのバラを十本送りました。花言葉に意味があることを知っていましたが、八本が良いのに十本しか設定できませんでした。七...
結婚 結婚する方法
自分を客観的に見る結婚するためには、まず自分を客観的に見ることが重要です。いま、あなたの目の前にあなた自身がいたら、あなたはその人と結婚したいと思いますか？自分が結婚したいと思わないのに、他人が自分を好きになるでしょうか。自分がかわいいとか...