生活 再読して改めて実感！『お金の大学』が教えてくれる人生の土台
「お金の大学」を再び手に取り、改訂版と旧版を読み比べてみました。やっぱりこの本、すごくいい。本当にためになる内容が詰まっていて、読めば読むほど納得感が深まります。今回は、再読して感じたことや、本を書くことの価値について綴ってみます。「お金の...
生活 
ライフスタイル もうすぐ50歳。私が憧れる、静かで満ち足りた暮らしとは？
もうすぐ50歳。この年齢になると、若い頃とは違う「憧れの暮らし」が見えてきます。人の役に立ちながら、心も体も無理なく、穏やかに生きていける生活とは？ふと立ち止まって考えてみました。心地よい「役割」がある暮らし誰かの役に立つ仕事や、自分の存在...
ライフスタイル 「人の役に立ちたい」だけ。それが生きる意味だと思う理由
「人の役に立ちたい」——それだけが自分の原動力。誰かの笑顔や安心のために生きることに、人生の意味を見出す人がいます。そんな優しさに満ちた考えが、日常の中でどんな希望を育むのかを考えてみました。「人の役に立ちたい」という気持ちが支える心人間は...
ライフスタイル 「自由」ってなんだろう？ぷちぷちたらこパスタを食べながら考えたこと
曇り空の朝、無性に食べたくなったたらこパスタ。ブロッコリーを加えてアレンジしながら、その「ぷちぷち食感」に癒されつつ、「自由」について考えていました。病気や環境によって制限がある今だからこそ、自由の意味を改めて見つめ直してみたのです。たらこ...
生活 【月12万円で二人暮らし】無職からの再出発と現実的な生活費管理の工夫
月12万円で夫婦二人暮らし。収入が限られた中でも、現実を受け入れ、生活をやりくりする方法とは？無職になった妻と、低収入でも前向きに暮らす夫婦の生活術と、これからの働き方への考えをお伝えします。月12万円の生活費内訳と工夫家賃は会社天引きのた...
生活 煮干しご飯がホロホロ美味しい！乾物で手軽にミネラル補給する炊き込みレシピ
乾物を使った料理って、なんとなく面倒に感じがち。でも、実はとっても簡単で栄養もたっぷり！今回は、煮干しと昆布で炊いた「煮干しご飯」の作り方と、その美味しさをご紹介します。優しい味で、毎日のご飯にもぴったり。材料（2合分）米：2合煮干し：1〜...
生活 部屋着はユニクロが最強だと思う理由｜冬の朝活にぴったりなリラックスウェア
冬の朝活、寒さとの戦いはまず「部屋着選び」から始まります。そんな中、私が何度もリピートしているのがユニクロのリラックスウェア。着心地・見た目・コスパ、どれをとっても「最強」と思える理由を、実際の購入体験をもとにご紹介します。冬の朝活に最適な...
ライフスタイル 100kgから56kgへ！私が美しくなるために変えた習慣と生き方
かつて100kgあった私が、習慣と意識を変えることで56kgまで減量し、美しく健康的な生活を手に入れました。結論から言うと、いちばん効果があったのは「習慣を変えたこと」。ただ痩せただけじゃなくて、生き方そのものを見直しました。もし過去の私の...
統合失調症 焦りながらも静かに生きる──統合失調症の私が見つけた「変わらない毎日」という幸せ
統合失調症を抱えていると、「このままでいいのか」と焦る日もあります。幻聴や妄想こそないけれど、心の中にくすぶる不安や緊張感。しかし、そんな日々の中で、私は「何も起こらない生活」にこそ、本当の安らぎがあると気づきました。今回はその気づきと、静...
未分類 「幸せいっぱいの少ない生活」──寡黙な夫と静かな日々
「会話が少ない＝冷たい」なんて誰が決めたのでしょうか？私たち夫婦は、おしゃべりの多い生活ではないけれど、心がほっこりと温かい静かな時間を大切にしています。寡黙な夫との日常には、派手ではないけれど確かな幸せが詰まっているのです。夫婦の娯楽は“...